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Cette étude compare les effets du Vo2Max de la course continue et de l'entraînement par intervalles sur des participants au football de 16-17 ans à l'école de football Bintang Kejora dans la régence de Deli Serdang en 2022. La méthode de recherche est une recherche quantitative expérimentale. Cette étude a utilisé un échantillonnage purposif pour sélectionner les athlètes de l'école de football Bintang Kejora sous certaines conditions. L'étude a duré six semaines avec trois séances d'entraînement par semaine. L'analyse statistique de l'augmentation de Vo2Max dans le groupe de course continue a montré un tcount de 6,56 et un ttable de 2,75, avec α = 0,05. Nous rejetons H0 et acceptons Ha puisque le tcount est supérieur au ttable (6,56 > 2,75). En 2022, le groupe d'exercice de course continue a amélioré les résultats de Vo2Max des participants au football de 16-17 ans à l'école de football Bintang Kejora (SSB), régence de Deli Serdang. L'hypothèse II sur l'augmentation du Vo2Max par l'entraînement par intervalles avait une valeur de tcount de 6,11, supérieure à la valeur critique de ttable de 2,75. Cela signifie que H0 est rejeté et Ha est accepté. Ainsi, le groupe d'entraînement par intervalles influence les résultats de Vo2Max des participants au football de 16 à 17 ans à Bintang Kejora dans la régence de Deli Serdang. Lors de l'évaluation de l'hypothèse III, la valeur du tcount de l'écart-type moyen était de 1,32, tandis que la valeur du ttable était de 2,23, avec α = 0,05. De faibles valeurs de tcount (tcount < ttable) soutiennent l'hypothèse nulle (H0) et rejettent l'hypothèse alternative (Ha). Cette analyse suggère que la course continue ou l'entraînement par intervalles ont des effets similaires sur les résultats de Vo2Max pour les footballeurs de 16-17 ans à l'école de football Bintang Kejora dans la régence de Deli Serdang.
Savero et al. (Sat,) ont étudié cette question.