Key points are not available for this paper at this time.
Le dérèglement du rythme circadien est une caractéristique courante de nombreux troubles psychiatriques. La lumière est la principale entrée de l'horloge circadienne, la lumière diurne renforçant les rythmes et la lumière nocturne les perturbant. Par conséquent, l'exposition habituelle à la lumière peut représenter un facteur de risque environnemental pour la susceptibilité aux troubles psychiatriques. Nous avons effectué la plus grande analyse transversale à ce jour sur la lumière, le sommeil, l'activité physique et la santé mentale (n = 86 772 adultes ; âge moyen 62,4 ± 7,4 ans ; 57 % de femmes). Nous avons examiné l'association indépendante de l'exposition à la lumière de jour et de nuit avec le risque ajusté par les covariables pour les troubles psychiatriques et les comportements auto-destructeurs. Une plus grande exposition à la lumière nocturne était associée à un risque accru de trouble dépressif majeur, de trouble anxieux généralisé, de PTSD, de psychose, de trouble bipolaire et de comportements auto-destructeurs. Indépendamment de la lumière nocturne, une plus grande exposition à la lumière diurne était associée à un risque réduit de trouble dépressif majeur, de PTSD, de psychose et de comportements auto-destructeurs. Ces résultats étaient robustes après ajustement pour les sociodémographies, le photopériode, l'activité physique, la qualité du sommeil et la santé cardiométabolique. Éviter la lumière la nuit et rechercher la lumière pendant la journée pourrait être un moyen simple et efficace, non pharmacologique, d'améliorer globalement la santé mentale.
Burns et al. (Mon,) ont étudié cette question.