De l'épuisement de l'ego à la vitalité : théorie et résultats concernant la facilitation de l'énergie disponible pour le soi

Résumé La vitalité, ou l'énergie disponible pour le soi, est un indicateur saillant et fonctionnellement significatif de la santé et de la motivation. Des modèles précédents (par ex., ) ont suggéré comment cette énergie peut être épuisée mais se sont moins concentrés sur la manière dont elle peut être maintenue ou améliorée. Dans cet article, nous décrivons un modèle d'énergie et de vitalité basé sur la théorie de l'autodétermination (). Nous examinons des preuves substantielles que, tandis que la régulation comportementale auto-contrôlée épuise la vitalité et l'énergie, la régulation comportementale autonome ne le fait pas. Un nombre croissant d'études expérimentales et de terrain suggèrent également que la vitalité et l'énergie sont renforcées par des activités qui satisfont les besoins psychologiques fondamentaux de relation, de compétence et d'autonomie. Les modes de vie axés sur des objectifs extrinsèques sont moins propices à la satisfaction des besoins et engendrent donc moins de vitalité. Nous concluons que les facteurs psychosociaux associés à la satisfaction des besoins ont des implications importantes pour la santé et la vitalité et pour informer les interventions.