La relation entre la connexion à la nature et le bonheur : une méta-analyse

La recherche suggère que le contact avec la nature peut être bénéfique, par exemple en menant à des améliorations de l'humeur, de la cognition et de la santé. Une idée distincte mais liée est le concept de personnalité de la connexion subjective à la nature, une différence individuelle stable dans la connexion cognitive, affective et expérientielle avec l'environnement naturel. La connexion subjective à la nature est un solide prédicteur des attitudes et comportements pro-environnementaux qui peuvent également être positivement associés au bien-être subjectif. Cette méta-analyse a été réalisée pour examiner la relation entre la connexion à la nature et le bonheur. Sur la base de 30 échantillons (n = 8523), une méta-analyse à effets fixes a trouvé une taille d'effet petite mais significative (r = 0,19). Ceux qui sont plus connectés à la nature ont tendance à éprouver plus d'affects positifs, de vitalité et de satisfaction de vie par rapport à ceux moins connectés à la nature. Le statut de publication, l'année, l'âge moyen et le pourcentage de femmes dans l'échantillon n'étaient pas des modérateurs significatifs. La vitalité avait la relation la plus forte avec la connexion à la nature (r = 0,24), suivie par l'affect positif (r = 0,22) et la satisfaction de vie (r = 0,17). En termes de mesures spécifiques de connexion à la nature, les associations étaient les plus fortes entre le bonheur et l'inclusion de la nature dans le soi (r = 0,27), comparativement à la relation avec la nature (r = 0,18) et la connexion à la nature (r = 0,18). Cette recherche souligne l'importance de considérer la personnalité lors de l'examen des avantages psychologiques de la nature. Les résultats suggèrent que des relations humaines-nature plus étroites ne doivent pas se faire au détriment du bonheur. Au contraire, cette méta-analyse montre que se connecter à la nature et se sentir heureux sont, en effet, connectés.