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La relation symbiotique entre la pratique sportive et le bien-être psychologique a, ces dernières années, émergé au premier plan de l'attention académique et publique. L'objectif de cette revue narrative est d'explorer de manière exhaustive les voies complexes reliant l'engagement physique dans le sport à ses impacts subséquents sur la santé mentale et de synthétiser les effets variés du sport sur la santé psychologique, offrant des perspectives pour intégrer des stratégies physiques et psychologiques afin d'améliorer le bien-être. Depuis les bases neurobiologiques jusqu'aux applications thérapeutiques, ce manuscrit complet propose une plongée approfondie dans le monde multifacette du sport et de la psychologie. En mettant en avant des interventions basées sur des données probantes, cette revue aspire à offrir des insights praticables pour les praticiens, les athlètes et les individus, plaidant pour une approche holistique du bien-être mental. Ce manuscrit souligne l'impact profond du sport sur la santé mentale, en mettant l'accent sur son rôle dans la régulation émotionnelle, la résilience, la fonction cognitive et le traitement des conditions psychologiques. Il détaille comment le sport induit des changements neurochimiques, améliore les fonctions cérébrales comme la mémoire et l'apprentissage, et aide à lutter contre le déclin cognitif. Cette revue note également les bienfaits de l'exercice régulier dans l'amélioration de l'humeur, la gestion du stress et l'amélioration des compétences sociales, en particulier lorsqu'il est associé à des pratiques de pleine conscience. Elle souligne l'importance de considérer les perspectives culturelles et de genre en psychologie du sport, plaidant pour une approche intégrée physique-psychologique pour promouvoir le bien-être global.
Martín-Rodríguez et al. (Mon,) ont étudié cette question.