Réduction du stress basée sur la pleine conscience pour l'anxiété liée à l'évaluation académique : une étude longitudinale naturaliste

La réduction du stress basée sur la pleine conscience (RSPC) pour l'anxiété liée à l'évaluation académique et la confiance en soi chez 70 étudiants de licence et de master en quête d'aide a été examinée. Une analyse des mesures répétées de covariance sur les 46 étudiants ayant complété les mesures avant et après traitement (âge médian = 24 ans, 83 % de femmes) a montré que l'anxiété liée à l'évaluation et la confiance en soi s'étaient améliorées. Une analyse de courbe de croissance avec les 70 participants originaux a montré des réductions des composants cognitifs et émotionnels de l'anxiété liée à l'évaluation et que cette réduction s'est poursuivie après l'intervention. Bien que des recherches supplémentaires soient nécessaires, cette étude indique que la RSPC peut réduire l'anxiété liée à l'évaluation.