Régulation des émotions par le mouvement : des ensembles uniques de caractéristiques de mouvement sont associés à et améliorent les émotions de base

Nous avons récemment démontré que l'exécution motrice, l'observation et l'imagerie de mouvements exprimant certaines émotions peuvent améliorer des états affectifs correspondants et pourraient donc être utilisées pour la régulation émotionnelle. Mais quels mouvements spécifiques devraient être utilisés pour améliorer chaque émotion ? Cette étude visait à identifier, en utilisant l'analyse du mouvement de Laban (LMA), les éléments moteurs de Laban (caractéristiques motrices) qui caractérisent les mouvements dont l'exécution améliore chacune des émotions de base : colère, peur, bonheur et tristesse. LMA fournit un système de symboles décrivant ses éléments moteurs, qui donne une instruction écrite (motif) pour l'exécution d'un mouvement ou d'une séquence de mouvements dans le temps. Six experts LMA seniors ont analysé un ensemble validé de clips vidéo montrant des expressions dynamiques du corps entier de colère, de peur, de bonheur et de tristesse, et ont identifié les éléments moteurs communs à (apparaissant dans) tous les clips exprimant la même émotion. Pour chaque émotion, nous avons créé des motifs de différentes combinaisons des éléments moteurs communs à tous les clips de la même émotion. Quatre-vingts sujets du monde entier ont lu et exécuté ces motifs, afin d'identifier l'émotion évoquée en bougeant chaque motif et de noter l'intensité de l'émotion évoquée. Tous les sujets ensemble ont déplacé et noté 1241 motifs, qui ont été produits à partir de 29 éléments moteurs différents. En utilisant la régression logistique, nous avons trouvé un ensemble d'éléments moteurs associés à chaque émotion qui, lorsqu'ils étaient exécutés, prévoyaient le ressenti de cette émotion. Chaque émotion était prédite par un ensemble unique d'éléments moteurs et chaque élément moteur ne prédisait qu'une seule émotion. La connaissance des éléments moteurs spécifiques qui améliorent des émotions spécifiques peut permettre l'autorégulation émotionnelle en ajoutant certaines qualités motrices désirées aux mouvements quotidiens personnels (plutôt que de mime les mouvements spécifiques des autres) et en diminuant les comportements moteurs qui incluent des éléments qui renforcent les émotions négatives.