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La carence en micronutriments et la dépression sont des problèmes de santé majeurs à l'échelle mondiale. Ici, nous examinons d'abord les preuves empiriques récentes de l'association entre plusieurs micronutriments—zinc, magnésium, sélénium—et la dépression. Nous présentons ensuite les mécanismes d'action potentiels et discutons des implications cliniques pour chaque micronutriment. Collectivement, les preuves empiriques soutiennent le plus fortement une association positive entre la carence en zinc et le risque de dépression et une association inverse entre la supplémentation en zinc et les symptômes dépressifs. Moins de preuves sont disponibles concernant la relation entre les carences en magnésium et en sélénium et la dépression, et les études ont été peu concluantes. Les mécanismes d'action potentiels impliquent l'axe HPA, l'homéostasie du glutamate et les voies inflammatoires. Les résultats soulignent l'importance d'une consommation adéquate de micronutriments dans la promotion de la santé mentale, et les sources alimentaires les plus courantes pour le zinc et d'autres micronutriments sont fournies. Des recherches futures sont nécessaires pour examiner de manière prospective l'association entre les niveaux de micronutriments et la dépression ainsi que la sécurité et l'efficacité de la supplémentation en micronutriments comme traitement complémentaire pour la dépression.
Wang et al. (Mercredi,) ont étudié cette question.