Estime de soi, anxiété et stratégies d'adaptation pour gérer le stress au hockey sur glace

Contexte : La transpiration, l'accélération du rythme cardiaque, l'agitation, les pensées anxieuses et la peur de l'échec sont des symptômes typiques d'une incapacité à gérer le stress lors d'un moment important d'un match. Il existe donc un besoin avéré d'entraînement psychologique pouvant aider les joueurs de hockey sur glace à contrôler leurs émotions dans les situations stressantes. Objectif : En raison du manque de recherches évaluant les compétences mentales des joueurs de hockey sur glace, l'objectif de cette étude est d'examiner la relation entre l'estime de soi, l'anxiété des joueurs de hockey sur glace et leurs stratégies d'adaptation pour gérer le stress. Méthodes : L'échantillon de l'étude était composé de 40 joueurs masculins de hockey sur glace âgés de 21,67 ± 1,94 ans. Le niveau d'estime de soi a été évalué par la Rosenberg Self-Esteem Scale RSES, l'anxiété a été mesurée par la Sport Anxiety Scale SAS-2, et les stratégies d'adaptation pour gérer le stress ont été évaluées par l'Athletic Coping Skills Inventory ACSI-28. L'étude a utilisé un protocole de recherche corrélationnelle avec le coefficient de corrélation de Spearman. Résultats : Nous avons constaté que les stratégies d'adaptation pour gérer le stress présentent une relation significative avec au moins un construit d'anxiété chez les joueurs de hockey sur glace, à savoir faire face à l'adversité, la réceptivité au coaching, la concentration, la fixation d'objectifs et la préparation mentale, la performance sous pression et l'absence d'inquiétude. Nous avons également constaté que les stratégies d'adaptation pour gérer le stress présentent une relation significative avec l'estime de soi des joueurs de hockey sur glace, à savoir faire face à l'adversité, la concentration et l'absence d'inquiétude. Conclusion : Notre recherche a montré que le niveau des stratégies d'adaptation pour gérer le stress varie selon le niveau d'estime de soi et le niveau d'anxiété. Il semble qu'une anxiété réduite et une estime de soi accrue puissent conduire à une meilleure gestion du stress et à une performance optimale en compétition.