L'optimisme émotionnel prédit une augmentation de l'activité physique chez les hommes initialement inactifs

Cette étude a examiné la relation entre l'optimisme émotionnel et le changement d'activité physique chez des adultes inactifs dans l'Étude longitudinale du Centre d'aérobic. Un total de 2 132 adultes sédentaires ont passé un examen médical de base et sont revenus pour un examen de suivi au moins 6 mois plus tard. Les participants ont auto-évalué leur niveau d'activité physique et leur optimisme émotionnel. L'optimisme émotionnel était significativement et positivement lié à la participation à l'activité physique lors de la visite de suivi chez les hommes mais pas chez les femmes. Les hommes qui étaient généralement très heureux et optimistes au départ avaient des augmentations significativement plus importantes de l'activité physique par rapport aux hommes qui n'étaient pas heureux. Les hommes ayant une perspective de vie plus positive (par exemple, plus heureux) peuvent être plus susceptibles d'augmenter leur niveau d'activité physique. Les interventions d'activité physique ciblant les hommes peuvent être plus réussies si elles augmentent d'abord le bonheur.