Prévention des blessures non-contact des ligaments croisés antérieurs chez les footballeurs. Partie 2 : Une revue des programmes de prévention visant à modifier les facteurs de risque et à réduire les taux de blessures

Le football est le sport le plus pratiqué au monde, avec un nombre estimé de 265 millions de joueurs actifs participant au jeu en 2006. Ce sport présente un risque plus élevé de blessures au ligament croisé antérieur (LCA) par rapport à d'autres sports. Les blessures du LCA entraînent une perte de temps importante en compétition dans le football, ce qui a motivé la recherche visant à identifier les facteurs de risque de blessures, et plus important encore, à enseigner des techniques pour réduire ces blessures dans le sport. Cet accent sur la recherche a entraîné un afflux rapide de littérature visant à rapporter les effets de l'entraînement neuromusculaire sur les facteurs de risque et l'incidence des blessures non-contact du LCA dans les populations de footballeurs à haut risque. L'objectif de la revue actuelle est de séquencer la littérature la plus récente concernant les effets des programmes de prévention développés pour modifier les facteurs de risque associés aux blessures non-contact du LCA et réduire le taux de blessures non-contact du LCA chez les footballeurs. À ce jour, aucun programme d'intervention standardisé n'est établi pour le football afin de prévenir les blessures non-contact du LCA. Les programmes multi-composants montrent de meilleurs résultats que les programmes de prévention à composant unique pour réduire le risque et l'incidence des blessures non-contact du LCA chez les footballeurs. Les pliométriques des membres inférieurs, l'équilibre dynamique et la force, l'étirement, la prise de conscience corporelle et la prise de décision, ainsi que le contrôle ciblé du tronc semblent être des composants d'entraînement efficaces pour réduire les facteurs de risque de blessures non-contact du LCA (réduire les forces d'atterrissage, diminuer les moments varus/valgus et augmenter l'activation effective des muscles) et prévenir les blessures non-contact du LCA chez les footballeurs, en particulier chez les athlètes féminines. Une prévention des blessures en pré-saison combinée à un programme de maintenance en saison peut être recommandée pour prévenir les blessures. La conformité peut en effet être le facteur limitant du succès global des interventions contre les blessures du LCA ciblant les footballeurs, quel que soit leur sexe. Ainsi, la recherche interventionnelle doit également considérer des techniques pour améliorer la conformité, notamment aux niveaux élites, ce qui influencera probablement les effets d'entraînement sur les niveaux sub-élites. Des recherches futures sont également nécessaires pour les footballeurs masculins afin de déterminer l'intervention la plus efficace pour réduire les facteurs de risque de blessures non-contact du LCA et prévenir les blessures non-contact du LCA.