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CONTEXTE : L'exercice a montré son efficacité dans l'endurance cardiovasculaire chez les personnes âgées. Nous avons étudié l'effet de la danse thaïlandaise sur la performance physique des personnes âgées thaïlandaises. MÉTHODES : Il s'agissait d'une étude interventionnelle randomisée à étiquetage ouvert. Le groupe de danse thaïlandaise a exercé pendant 40 minutes trois fois par semaine pendant 6 semaines. La capacité de performance physique était le critère principal, incluant un test de marche de 6 minutes (6MWT), un test de lever de siège cinq fois (FTSST), et un test de flexibilité mesuré avant et après 6 semaines d'intervention. RÉSULTATS : 42 sujets ont été inscrits à l'étude, et 38 sujets féminins ont terminé (20 dans le groupe de danse thaï, 18 témoins), avec un âge moyen de 65.8 ± 5.1 ans. Le groupe de danse thaïlandaise a montré une performance physique significativement meilleure dans toutes les mesures à la fin de l'étude. Le 6MWT était plus long (416.7 ± 58.7 contre 345.7 ± 55.1 m ; P = 0.011), le FTSST était plus rapide (10.2 ± 1.5 contre 14.4 ± 3.3 secondes ; P < 0.001), et la flexibilité était plus élevée (14.9 ± 3.5 contre 11.1 ± 5.7 cm ; P = 0.002) dans le groupe de danse thaïlandaise que dans le groupe témoin. CONCLUSION : La danse thaïlandaise peut améliorer la performance physique chez les femmes adultes récemment âgées (âgées).
Sawanyawisuth et al. (Mon,) ont étudié cette question.