긍정 심리학과 신체 건강

긍정 심리학은 건강하고 Flourishing한 삶에 대한 과학적 연구입니다. 긍정 심리학의 목표는 최근 수십 년 동안 확산된 전통적인 문제 중심 심리학을 보완하고 확장하는 것입니다. 긍정 심리학은 긍정적인 심리적 상태(예: 행복), 긍정적인 심리적 특성(예: 재능, 관심사, 성격의 강점), 긍정적인 관계, 긍정적인 제도와 관계가 있습니다. 우리는 긍정 심리학의 주제가 신체 건강에 어떻게 적용되는지를 보여주는 증거를 설명합니다. 연구에 따르면 심리적 건강 자산(예: 긍정적인 감정, 삶의 만족, 낙관주의, 삶의 목적, 사회적 지원)은 다양한 방법으로 측정된 좋은 건강과 예측적으로 관련이 있습니다. 긍정 심리학 중재가 신체 건강을 개선하는지는 아직 알려져 있지 않습니다. 긍정 심리학을 건강에 응용하기 위한 향후 방향이 논의됩니다. 우리는 건강에 대한 긍정 심리학의 적용이 유망하다고 결론짓지만, 여전히 많은 작업이 남아 있습니다.