Should workers be physically active after work? Associations of leisure-time physical activity with cardiovascular and all-cause mortality across occupational physical activity levels-An individual participant data meta-analysis | Synapse
March 3, 2026Open Access
직장인들은 퇴근 후 신체활동을 해야 할까? 여가 시간 신체활동과 직업적 신체활동 수준에 따른 심혈관 및 모든 원인 사망률 간의 연관성 - 개별 참가자 데이터 메타 분석
Key Points
여가 시간 신체활동은 낮은 심혈관 사망률과 관련이 있으며, 특히 높은 직업적 신체활동 그룹에서는 더욱 그렇습니다.
여가 시간 신체활동에 참여한 참가자들은 모든 원인 사망률에서 유의미한 감소를 보였습니다.
메타 분석은 다양한 직업적 신체활동 수준 간의 사망률 결과를 평가하기 위해 개별 참가자 데이터를 집계합니다.
여가 시간 활동의 중요성을 강조하며, 연구 결과는 근무 외 시간의 신체활동이 장수에 유의미하게 기여할 수 있음을 시사합니다.