대학생의 신체 활동과 정신 건강 간의 연관성은 전 세계적으로 점점 더 많은 연구의 주목을 받고 있다. 우리는 온라인 설문조사를 통해 790명의 중국 대학생의 신체 활동, 정신 건강, 회복력 및 자기 통제를 평가하였다. 결과는 신체 활동과 학생들의 정신 건강, 회복력 및 자기 통제 간에 유의미한 상관관계가 있음을 보여주었다. 회복력과 자기 통제 모두 정신 건강과 양의 상관관계를 가졌다. 신체 활동은 정신 건강을 긍정적으로 예측하였으며, 회복력과 자기 통제는 신체 활동과 정신 건강 간의 관계를 매개하였다. 우리는 신체 활동이 정신 건강 결과를 직접 예측하고, 또한 회복력과 자기 통제를 통해 간접적인 영향을 미친다는 것을 발견했다. 이 두 가지는 독립적으로, 그리고 연쇄 매개자로 작용하였다. 이러한 결과는 대학생의 정신 건강을 목표로 하는 다차원 개입 경로에 대한 향후 연구를 위한 이론적 기초를 제공하며, 신체 운동, 심리적 회복력 및 자기 통제를 포괄적인 건강 증진 프로그램에 통합하는 것의 중요성을 강조한다.
Guo et al. (수), 이 질문을 연구하였다.