Beeinflusst die Verteilung der Trainingsintensität die parasympathische Aktivität bei Elite-Ruderern?
Periodisiertes Training mit niedriger Intensität könnte für eine optimale Trainingsprogrammierung von Vorteil sein, indem es die parasympathische Aktivität bewahrt.
Diese Daten liefern eine unterstützende Grundlage für das polarisierte Trainingsmodell und zeigen, dass Trainingsphasen mit erhöhtem Zeitaufwand bei hoher Intensität die parasympathische Aktivität unterdrücken, während das Training bei niedriger Intensität diese bewahrt und erhöht. Daher könnte periodisiertes Training mit niedriger Intensität von Vorteil für eine optimale Trainingsprogrammierung sein.
Plews et al. (Thu,) untersuchten diese Frage.
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