衰老过程中平衡训练与肠-肌-脑轴的理论视角

随着全球预期寿命的增长，包括平衡障碍在内的与年龄相关的身体问题日益普遍，增加了跌倒、行动受限和丧失独立生活能力的风险。本综述总结了目前的证据，探讨了包括反应性训练、基于力量的训练和功能性训练在内的训练方式如何通过与老年人姿势控制和功能稳定性相关的神经肌肉适应来影响和改善平衡能力。新出现的证据表明，肠道菌群可能通过跨越肠-肌-脑轴的神经免疫、代谢和线粒体通路影响神经肌肉健康。然而，大多数研究侧重于肌肉代谢、炎症和全身生理过程，而非直接评估平衡或姿势控制。肠道菌群失调与肌少症和身体功能受损相关，尽管将微生物群改变与平衡结果联系起来的证据仍然有限且主要是观察性的。运动对神经肌肉功能和肠道微生物组成具有有益影响，包括增加多样性和代谢物产生。虽然运动诱导的神经肌肉适应得到了充分的实验支持，但几乎没有直接证据表明肠道相关机制对平衡调节的贡献。总体而言，神经肌肉和肠道相关过程似乎与老年人的平衡能力相关；然而，需要进一步的机制和干预研究来阐明肠-肌-脑轴在平衡中的作用。