أنماط النوم واليقظة واضطرابات النوم بين المراهقين الصينيين في هونغ كونغ

أهداف الدراسة: تحديد أنماط النوم واليقظة وتقييم اضطرابات النوم لدى المراهقين في هونغ كونغ؛ تحديد العوامل المرتبطة باضطرابات النوم؛ وفحص العلاقة بين متغيرات النوم واليقظة والأداء الأكاديمي. التصميم والإعداد: دراسة مسحية مقطعية قائمة على المدارس. المشاركون: شملت العينة 1629 مراهقًا تتراوح أعمارهم بين 12 إلى 19 عامًا. القياسات والنتائج: تم استخدام استبيانات ذاتية، بما في ذلك استبيان عادات النوم واليقظة، ومؤشر جودة النوم، ومقياس الصباح/المساء، ومقياس النعاس في إبوورث، ومقياس الضغط المتصور، والأداء الأكاديمي، والبيانات الشخصية. كان متوسط وقت النوم ليلاً خلال المدرسة 23:24، ومدة النوم الإجمالية 7.3 ساعات. خلال عطلات نهاية الأسبوع، تأخر متوسط وقت النوم ووقت الاستيقاظ بمقدار 64 دقيقة و195 دقيقة على التوالي. كانت نسبة حدوث اضطرابات النوم التي تحدث لمدة 3 أيام أو أكثر في الأسبوع خلال الأشهر الثلاثة السابقة هي: صعوبة في النوم (5.6%)، والاستيقاظ أثناء الليل (7.2%)، والاستيقاظ مبكرًا جدًا في الصباح (10.4%). كانت نسبة حدوث واحد أو أكثر من هذه الأعراض الثلاثة 19.1%. كشفت تحليلات الانحدار المتدرج أن تفضيل المرحلة اليومية كان المتنبئ الأكثر أهمية لوقت النوم ليلاً أثناء أيام المدرسة، والنوم الزائد في عطلة نهاية الأسبوع، والنعاس خلال النهار. كان الضغط المتصور هو العامل الخطر الأكثر أهمية لاضطرابات النوم. أبلغ الطلاب ذوو الأداء الأكاديمي الهامشي عن أوقات نوم متأخرة ومدة نوم أقصر خلال ليالي المدرسة، وتأخر أكبر في أوقات النوم خلال عطلات نهاية الأسبوع، ونعاس أكثر خلال النهار مقارنة بأولئك الذين حصلوا على درجات أفضل. الاستنتاج: إن نسبة الحرمان من النوم واضطرابات النوم بين المراهقين في هونغ كونغ تعادل تلك الموجودة في دول أخرى. ينبغي考虑 برنامج تدخل لمشاكل النوم لدى المراهقين.