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COVID-19 팬데믹은 빠르게 변화하는 세상을 정지시켰습니다. 이 팬데믹의 영향은 막대하며, 질병의 급속한 확산을 억제할 수 있는 유일한 전략은 사회적 거리두기를 따르는 것입니다. 사업 활동, 공공 장소, 피트니스 및 활동 센터, 전반적인 사회 생활의 폐쇄로 인한 강제 봉쇄는 피트니스 광들이 일상적인 운동 활동을 포함한 많은 삶의 측면에 부정적 영향을 미쳤으며, 이로 인해 다양한 심리적 문제와 심각한 피트니스 및 건강 문제가 발생했습니다. 본 논문에서는 COVID-19로 인한 봉쇄 기간 동안 피트니스 광들의 독특한 경험을 이해하는 것을 목표로 했습니다. 이 논문은 또한 대체 운동과 집에서의 피트니스 활동이 그들이 심리적 문제와 신체적 건강 문제를 해결하는 데 어떻게 도움이 되었는지를 탐구하고자 했습니다. COVID-19 팬데믹 이전에 체육관에서 규칙적으로 운동하던 22명의 성인과 반구조화된 전화 인터뷰를 진행했습니다. 분석 결과, 봉쇄의 초기 단계에서 참가자들은 부정적인 상황 인식과 피트니스 운동에 대한 동기 부족을 보였습니다. 그들은 또한 심리적 건강 문제와 여가 시간을 보내는 데 있어 소셜 미디어에 과도하게 의존하는 모습을 보였습니다. 그러나 체육관과 피트니스 장비에 대한 의존도를 극복하고 집에서 피트니스 운동을 지속하려는 긍정적인 자기 인식과 동기가 점차 증가했습니다. 참가자들은 또한 운동할 때 음악을 도구로 활용하는 경향이 있었습니다. 봉쇄 기간 동안 집에서의 규칙적인 피트니스 운동은 그들이 심리적 문제와 피트니스 문제를 극복하는 데 크게 도움이 되었습니다.
Kaur et al. (Thu,)은 이 질문을 연구했습니다.
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