परीक्षाओं का समय प्रारंभिक और देर से क्रोनोटाइप में स्कूल प्रदर्शन को अलग तरीके से प्रभावित करता है

किशोरों की सर्केडियन घड़ियाँ आमतौर पर देर से चलती हैं- जिसमें नींद के समय भी शामिल हैं- फिर भी किशोरों से आम तौर पर सुबह जल्दी स्कूल में उपस्थित होने की अपेक्षा की जाती है। आंतरिक (सर्केडियन) और बाह्य (सामाजिक) समय के बीच इस असंगति के कारण किशोरों को लंबे समय तक नींद की कमी का सामना करना पड़ता है, जो नकारात्मक रूप से शैक्षणिक प्रदर्शन को प्रभावित करता है। यह स्थिति छात्रों के भविष्य के करियर के अवसरों पर असर डालती है। हमारी अध्ययन में क्रोनोटाइप और परीक्षा के प्रदर्शन का संबंध है। कुल मिलाकर, 741 डच हाई स्कूल छात्रों (11-18 वर्ष) से 4734 ग्रेड इकट्ठा किए गए, जिन्होंने अपने आंतरिक समय का अनुमान लगाने के लिए म्यूनिख क्रोनोटाइप प्रश्नावली पूरी की थी। आमतौर पर, उन छात्रों ने सबसे कम ग्रेड प्राप्त किए जो बहुत देर से क्रोनोटाइप थे (MSFsc > 5.31 h) या स्कूल के दिनों में बहुत कम सोते थे (SDw < 7.03 h)। परीक्षा के प्रदर्शन पर क्रोनोटाइप का प्रभाव इस बात पर निर्भर करता है कि परीक्षाएँ किन समय पर ली जाती हैं। देर से प्रकारों के विपरीत, प्रारंभिक क्रोनोटाइप ने सुबह के प्रारंभिक (0815-0945 h) और देर (1000-1215 h) समय में काफी अधिक ग्रेड प्राप्त किए। दोपहर के प्रारंभ में (1245-1500 h) ग्रेड में यह समूह अंतर गायब हो गया। देर से प्रकारों ने भी समान आंतरिक समय (MSFsc के बाद घंटे) पर परीक्षण किए जाने पर प्रारंभिक प्रकारों की तुलना में निम्न ग्रेड प्राप्त किए, जो शायद सुबह के प्रारंभ में देर से क्रोनोटाइप की सामान्य ध्यान और सीखने की कमी को दर्शाता है। हमारे परिणामों से हाई स्कूल शुरू करने के समय को विलंबित करने के साथ-साथ परीक्षा को पूर्व-दोपहर में निर्धारित करने का समर्थन होता है ताकि देर से क्रोनोटाइप का भेदभाव न हो और सभी हाई स्कूल छात्रों को समान शैक्षणिक अवसर मिल सकें।