Efeitos da Idade e do Treinamento na Fisiologia e Desempenho do Músculo Esquelético

O músculo esquelético envelhecido apresenta diminuições na massa muscular e força, além de alterações nas propriedades contráteis. Os efeitos do envelhecimento nas características fisiológicas do músculo esquelético são específicos de tipo de fibra. Esta revisão descreve o processo de envelhecimento no músculo esquelético; especificamente, os efeitos do envelhecimento nas características bioquímicas, morfológicas e fisiológicas das fibras do tipo I (de contração lenta) e do tipo II (de contração rápida). Os efeitos do treinamento em tipos específicos de fibras também são revisados. A diminuição da força isométrica máxima relacionada à idade pode ser devida, em parte, a uma queda na massa muscular. As diminuições na massa muscular parecem ocorrer em músculos que suportam peso e são mais marcadas naqueles com uma alta proporção de fibras do tipo II. A atrofia das fibras relacionada à idade contribui para a diminuição da massa muscular. A redução no tamanho das fibras é proeminente nas fibras do tipo II, enquanto as fibras do tipo I são menos afetadas. A prolongação relacionada à idade nas propriedades do tremor isométrico pode ser devido, em parte, a uma alteração na capacidade do retículo sarcoplasmático para liberação e recaptura de cálcio. O treinamento de resistência e de endurance parece atenuar as alterações relacionadas à idade nas propriedades do músculo esquelético, se o estímulo tiver intensidade e duração suficientes.