Estresse e Bem-Estar na Adolescência: O Papel Moderador do Exercício Físico

A adolescência é frequentemente um período de ajuste pessoal e estresse, e pesquisas anteriores descobriram que os adolescentes são vulneráveis aos efeitos negativos de eventos estressantes da vida. A presente pesquisa buscou determinar se um subconjunto de adolescentes do sexo feminino, aquelas que se exercitam rotineiramente, escapam das perturbações induzidas pelo estresse no bem-estar físico e psicológico. Medidas de autorrelato de eventos estressantes da vida, bem-estar físico e emocional e hábitos de exercício foram obtidas de 220 mulheres em idade escolar secundária. De acordo com as hipóteses experimentais, o estresse teve um efeito debilitante substancial na saúde física e emocional entre as pessoas que relataram se exercitar infrequentemente, mas não entre aquelas que relataram se exercitar regularmente. Mecanismos mediadores potenciais são identificados e as implicações dos achados para programas de prevenção primária direcionados a adolescentes são discutidas.