年齢に関連した睡眠維持不眠症のカウンターコントロール治療。

睡眠維持不眠症に対するカウンターコントロール行動療法を、35歳から78歳の34名の不眠症患者に小グループで実施しました。22名が即時治療を受け、12名が遅延治療を受けました。睡眠日記に基づく睡眠中断に関する3つの自己報告尺度を、ベースライン、治療終了時、1か月後のフォローアップ、12か月後のフォローアップで収集しました。夜間の覚醒時間は年齢と相関していた（r = .50）が、治療への反応はそうではありませんでした。治療前に高齢者は睡眠開始後に覚醒している時間が長かったにもかかわらず、彼らは若い不眠症患者と同様に療法の利益を得ることができました。カウンターコントロール療法は、最終的に治療の終了時に全体のグループの睡眠の苦情を約30％減少させ、その後4週間のフォローアップ期間を通じて徐々に改善が続きました。それにもかかわらず、睡眠維持不眠症は睡眠開始の問題よりも治療が難しいようです。