Mudança nos comportamentos da vida diária e depressão: associações dentro da pessoa e entre pessoas.

OBJETIVO: Este estudo examinou associações entre comportamentos diários físicos, sedentários, sociais e de lazer e sintomas depressivos (a) em um nível macro, ao longo de uma intervenção de auto-monitoramento de Experiência de Amostragem (ESM), e (b) em um nível micro, examinando associações diárias dentro da pessoa. Em segundo lugar, examinamos os efeitos da intervenção de auto-monitoramento ESM sobre esses comportamentos da vida diária. MÉTODOS: Indivíduos com diagnóstico de depressão (N = 102) recebendo tratamento farmacológico foram randomizados para 1 dos 2 grupos da intervenção ESM de seis semanas ou um grupo de controle. Comportamentos físicos, sedentários, sociais e de lazer, bem como sintomas depressivos, foram avaliados prospectivamente na vida cotidiana na linha de base, pós-intervenção e durante as intervenções ESM. RESULTADOS: A mudança na atividade física e na conversa da linha de base para o pós-intervenção estava associada à mudança nos sintomas depressivos da linha de base para o pós-intervenção. As flutuações diárias dentro da pessoa em conversar, atividade física, não fazer nada/descansar e estar sozinho previam sintomas depressivos ao final do dia, além dos sintomas depressivos do dia anterior. As intervenções ESM contribuíram para mudanças em conversar, não fazer nada/descansar e estar sozinho ao longo do tempo em comparação com o grupo controle. As análises revelaram diferenças individuais na quantidade de mudança comportamental ao longo do tempo e nas associações dentro do sujeito entre comportamentos diários e sintomas depressivos. CONCLUSÕES: Os achados sugerem que comportamentos físicos, sedentários e sociais têm implicações afetivas para a saúde mental diária de indivíduos com depressão. O auto-monitoramento usando ESM pode ser uma ferramenta complementar útil para alcançar mudança comportamental e obter insights personalizados em comportamentos que melhoram os sintomas depressivos diários.