Efeitos experimentais da mensageria de fitspiration na satisfação corporal, motivação para exercícios e comportamento de exercícios entre mulheres e homens universitários.

A popular tendência #fitspiration no Instagram e em outras plataformas de mídia social é destinada a inspirar um estilo de vida saudável (particularmente o engajamento em exercícios), embora vários estudos tenham documentado os efeitos negativos das postagens no estilo fitspiration sobre a satisfação corporal e o humor das mulheres. Associar imagens de fitspiration com textos focados em autocompaixão mostra potencial para amortecer esse efeito e merece atenção adicional. Em particular, pouco se sabe sobre o benefício da mensageria de autocompaixão (vs. tradicional) para motivação ou engajamento em exercícios, e poucos estudos examinaram as diferenças de gênero nesses efeitos. O presente estudo usou um desenho experimental para testar os efeitos diferenciais das postagens de fitspiration associadas à mensageria tradicional, à mensageria de autocompaixão ou sem texto (controle somente de imagem). Estudantes universitários (N = 655; 59% mulheres, 64% caucasianos) foram randomizados para visualizar estímulos congruentes com o gênero no Instagram; eles então completaram medidas de autorrelato de satisfação corporal e motivação para exercícios, e sua frequência nas academias do campus foi monitorada ao longo dos 7 dias seguintes (para capturar o engajamento em exercícios). Nem os benefícios esperados das mensagens de autocompaixão (vs. tradicionais) para satisfação corporal e motivação para exercícios, nem o benefício esperado das mensagens tradicionais (vs. autocompaixão) para engajamento em exercícios foram observados. No entanto, os resultados das análises exploratórias sugerem que, como previsto, a mensageria de autocompaixão pode ser ideal para promover resultados positivos entre as mulheres, enquanto imagens sem texto associado podem ser ideais para promover resultados positivos entre os homens (ds de Cohen = 0,14-0,41). As descobertas deste estudo oferecem insights sobre métodos potenciais para otimizar a tendência fitspiration para promover percepções saudáveis de si mesmo e engajamento em exercícios durante a faculdade.