人間における非トレーニングによる筋肉の特性

骨格筋は、機能的負荷の変動に動的に適応する能力によって特徴付けられます。十分なトレーニング刺激がない期間中、筋肉の非トレーニングが発生します。これは、運動不足から2〜3週間内に起こる可能性がある毛細血管密度の低下によって特徴付けられます。トレーニングの中止が3〜8週間を超える場合、動脈-静脈酸素差は減少します。酸化酵素活性の急速かつ進行的な低下は、ミトコンドリアATP産生の減少をもたらします。これらの変化は、長期的なトレーニング中止時に観察されるVO(2max)の減少に関連しています。これらの筋肉特性は、非トレーニングのアスリートにおいては座りがちな値よりも高く保たれますが、最近トレーニングを行った個体では通常、基準値に戻ります。解糖系酵素活性はトレーニング停止期間中に非系統的な変化を示します。最初の数週間の運動不足の間、筋繊維の分布は変わりませんが、有酸素運動を行うアスリートでは酸化繊維が減少し、筋力トレーニングを行うアスリートでは増加する可能性があります。筋繊維の断面積は、筋力およびスプリント競技者、及び最近有酸素トレーニングを受けた被験者において急速に減少しますが、有酸素運動を行うアスリートではわずかに増加する可能性があります。筋力発生は徐々に減少し、EMG活動の低下に関連しています。一般的に、筋力パフォーマンスは最大4週間の運動不足の間に容易に維持されますが、高度に訓練されたアスリートの偏心力やスポーツ特異的なパワー、最近取得した等速性筋力は著しく低下する可能性があります。