Niveles de Naturaleza y Respuesta al Estrés

Un número creciente de estudios ha mostrado que visitar espacios verdes y estar expuesto a entornos naturales puede reducir el estrés psicológico. Quedan varias preguntas sobre los efectos de los entornos naturales en los niveles de estrés, incluyendo: "¿Son las actividades realizadas en entornos naturales más o menos beneficiosas para reducir el estrés en comparación con las realizadas en entornos más urbanos?" Este estudio examinó esta cuestión desde la perspectiva de "niveles de naturaleza". Es decir, se recogieron datos sobre los niveles de estrés de tres sitios: un sitio con características similares a un desierto, un segundo sitio representando un parque municipal, y un tercer sitio representando un entorno construido (instalación de ejercicio en interiores) dentro de una ciudad. Los datos se generaron utilizando marcadores biofísicos (cortisol y amilasas) y una medida psicológica dentro de un formato de pre y post-visita. Los hallazgos sugieren que visitar entornos naturales puede ser beneficioso para reducir tanto los niveles de estrés físico como psicológico, con los visitantes de un entorno natural reportando niveles de estrés significativamente más bajos que sus contrapartes que visitan un entorno exterior más urbanizado o una instalación de ejercicio en interiores.