Pemanfaatan Tanaman Obat Keluarga (Toga) Sebagai Upaya Pengendalian Hipertensi Secara Alami

Hipertensi merupakan salah satu penyakit tidak menular yang banyak terjadi di masyarakat dan menjadi faktor risiko utama penyakit kardiovaskular. Tingginya angka kejadian hipertensi dipengaruhi oleh pola hidup yang kurang sehat, konsumsi garam berlebih, kurang aktivitas fisik, serta rendahnya pengetahuan masyarakat mengenai pencegahan hipertensi. Salah satu upaya nonfarmakologis yang dapat dilakukan adalah pemanfaatan tanaman obat keluarga (TOGA). Kegiatan pengabdian kepada masyarakat ini bertujuan untuk meningkatkan pengetahuan masyarakat mengenai hipertensi serta pemanfaatan TOGA sebagai terapi pendukung dalam pengendalian tekanan darah. Kegiatan dilakukan melalui metode penyuluhan secara langsung, pemeriksaan tekanan darah, diskusi interaktif, serta pre-test dan post-test untuk mengukur tingkat pemahaman peserta. Penyuluhan dilaksanakan di RPTRA Kampung Indah Lestari dengan jumlah peserta sebanyak 22 orang. Materi yang diberikan meliputi pengertian hipertensi, faktor risiko, komplikasi hipertensi, pola hidup sehat, serta pemanfaatan tanaman TOGA seperti seledri, bawang putih, jahe, daun salam, dan kumis kucing sebagai upaya pengendalian hipertensi secara alami. Hasil kegiatan menunjukkan adanya peningkatan pemahaman masyarakat setelah dilakukan penyuluhan. Hal tersebut terlihat dari hasil post-test yang lebih baik dibandingkan pre-test. Selain itu, peserta menunjukkan antusiasme tinggi selama kegiatan berlangsung. Kegiatan ini diharapkan dapat meningkatkan kesadaran masyarakat dalam menerapkan pola hidup sehat serta memanfaatkan TOGA secara tepat dan rasional untuk membantu menjaga kestabilan tekanan darah.