Answers are grounded in this paper and cite their sources.
هدفت الدراسة الحالية إلى الكشف عن أثر تطبيق برنامج تغذوي متكامل مبني على أساس التوقيت الحركي للتغذية (Chrononutrition) على مؤشرات بيئة الميكروبيوم المعوي (Gut Microbiome Diversity)، والأجسام المضادة المخاطية (sIgA)، والسيتوكينات الالتهابية (IL-6, TNF-alpha) لدى رياضيي المستويات العليا. تكونت عينة الدراسة من (24) لاعباً من نخبة رياضيي الماراثون والدراجات، تم تقسيمهم بالتكافؤ إلى مجموعتين: مجموعة تجريبية طبقت برنامج التوقيت الحركي التغذوي الموجه مع التدريبات، ومجموعة ضابطة اعتمدت النمط التغذوي التقليدي، أظهرت المعالجات الإحصائية المتقدمة وجود فروق ذات دلالة إحصائية (P < 0.05) لصالح القياس البعدي للمجموعة التجريبية في زيادة تنوع بكتيريا الأمعاء النافعة، وانخفاض معنوي في مؤشرات الالتهاب الجهازي الحاد، مع تحسن واضح في استجابة المناعة المخاطية وارتفاع الأحماض الدهنية قصيرة السلسلة (SCFAs)، وقد بينت الدراسة ان نمط التغذية يؤثر بشكل مباشر على تنوع ووفرة البكتريا النافعة داخل الامعاء، لأن النظم الغذائية الغنية بالألياف تعزز من نمو البكتريا المفيدة بينما الانظمة الغنية بالدهون تؤدي الى اختلال التوازن الميكروبي، وتوصي الدراسة باعتماد استراتيجيات التوقيت الحركي التغذوي ضمن المنظومة التدريبية والنظام الصحي للاعبي المنتخبات الوطنية.
No takes yet. Share an insight, caveat, or question.
Laith Rasheed Abdul Sattar (2026) studied this question.
Synapse has enriched 10 related papers. Consider them for comparative context: