Inhomogene Hypertrophie des Quadriceps Femoris als Reaktion auf Kraft- und Schnellkrafttraining

EINFÜHRUNG: Frühere Studien haben inhomogene Veränderungen der Querschnittsfläche (CSA) des Quadriceps Femoris (QF) als Reaktion auf Krafttraining berichtet. Es wird angenommen, dass diese differenziellen Veränderungen in der Muskulatur die funktionale Kapazität des Muskels bei hochkräftigen und hochdynamischen Bewegungen beeinflussen. Ziel der aktuellen Studie war es, intermuskuläre und intramuskuläre Anpassungen des QF an hochbelastendes Krafttraining und Schnellkrafttraining zu vergleichen. METHODEN: Sechsunddreißig nicht krafttrainierte Männer wurden zufällig in vier Gruppen eingeteilt und absolvierten 8 Wochen paralleles Tief-Kniebeugen-Training (HS-P), paralleles Tief-Jump-Squat-Training (JS-P), volitionales Tief-Jump-Squat-Training (JS-V) oder kein Training (C). Die Querschnittsflächen des Quadriceps Femoris, vastus lateralis (VL), intermedius (VI), medialis (VM) und rectus femoris (RF) wurden in distalen, mittleren und proximalen Oberschenkelregionen mithilfe von Ultraschall mit erweitertem Sichtfeld gemessen und in einer 3 × 2 gemischten MANOVA mit Bonferroni-Nachtests (P < 0,05) verglichen. ERGEBNISSE: Das parallele Tief-Kniebeugen-Training und JS-P führten zu ähnlichen Veränderungen in der mittleren CSA(QF) sowie in der summierten CSA von QF, VL, VI und VM. Die Querschnittsfläche des VL (CSA(VL)) und CSA(VI) nahm in beiden Gruppen HS-P und JS-P im mittleren Oberschenkel zu, jedoch erhöhte nur JS-P signifikant die CSA proximal und nur HS-P erhöhte signifikant die CSA distal. Die Querschnittsfläche des VM (CSA(VM)) nahm in HS-P und JS-P distal zu, aber nur HS-P nahm im mittleren Oberschenkel zu. Bei RF wurde an keinem Ort eine Hypertrophie beobachtet, und es wurden keine signifikanten Unterschiede zwischen JS-P und JS-V festgestellt. Das parallele Tief-Kniebeugen-Training führte zu einer größeren proximalen Hypertrophie in jedem der vasti Muskeln, während nur JS-P eine distale Hypertrophie von VL und VI erzeugte. SCHLUSSFOLGERUNGEN: Diese beobachteten inhomogenen Veränderungen in der CSA könnten das Trägheitsmoment des Oberschenkels und die Momentarme von Muskel „Kompartimenten“ verändern sowie den Einfluss der Kraftübertragung durch elastische Komponenten auf den muskulären Kraftausdruck beeinflussen. Eine solche selektive Hypertrophie wird als biomechanisch vorteilhaft für hochkräftige oder hochdynamische Bewegungen, die im Training verwendet werden, angesehen.