拖延在学生中非常普遍，且与学业表现受损和负面心理后果相关。该研究评估了一种现有的认知行为疗法（CBT）干预，采用修改后的格式，针对拖延，专注于时间动机理论（TMT）的因素（即价值、期望和冲动性）。我们对71名自报存在拖延问题的大学生进行了随机对照试验，比较了在线干预组和等待名单对照组。结果表明，干预组的拖延显著减少（Cohen's d = 1.09），复制了先前的研究。价值和冲动性有所改善，但期望没有显著变化。我们的研究结果表明，TMT的因素受到干预的影响，尽管干预可能主要集中在改变行为策略，而不是认知重组。此外，自我效能有所改善。整体幸福感没有显著变化。研究结果进一步强调了CBT在减轻学生拖延方面的潜力，并提供了关于潜在改变机制的指示。需要进一步研究以隔离有效的治疗组成部分及其对学业和心理结果的长期影响。
Haas等人（周三）研究了这个问题。