通过正念和思维意识促进思维技能

在这篇文章中，Chia和Lim（2018）探讨了正念与思维意识实践的结合，以提升思维技能和认知意识。文章研究了培养当下注意力、自我反思和心理灵活性如何改善问题解决、决策和情绪调节。通过将基于正念的技巧与思维意识原则相结合，作者强调了在教育和治疗背景中促进高阶思维、自我理解和适应性学习的实用策略。