过渡到高等教育的学生的生活方式、自尊和心理健康

引言：生活方式的特征是可识别的行为模式，这些模式会影响个体的健康，并被视为维持生活质量和人们健康的主要因素之一。这一三元组（生活方式、生活质量和健康）与幸福感密切相关。目的：本研究旨在评估完成中等教育并正在过渡到高等教育的学生之间生活方式、幸福感和自尊的关系。方法：采用问卷收集有关社会人口学（例如，年龄、性别）和身体（例如，BMI）变量的数据，自尊量表、幸福量表，以及FANTASTICO生活方式问卷。统计分析使用典型相关分析和结构方程模型进行。结果：样本由235名学生组成，平均年龄为18.4岁。典型相关分析表明，生活方式解释了心理健康58.5%的方差。第一个（最重要的）典型函数（r = 0.86；p < 0.001）强调内省、压力管理和家庭/社会支持领域是自尊和心理幸福感较高的主要预测因素。结构方程模型确认，生活方式通过直接和间接途径正向预测心理幸福感（β = 0.172；95.0% BC CI 0.095, 0.253）。自尊在这段关系中成为显著的部分中介，这表明健康的生活方式习惯强化了个人能力的感知，从而增强情感适应性。这些发现共同验证了在过渡到高等教育期间，行为、自我认知与幸福之间的动态三元关系。结论：本研究表明，过渡到高等教育是一个关键时期，生活方式模式显著影响学生的心理适应。研究结果确认，健康的生活方式，特别是集中于压力管理、睡眠和社会支持，作为自尊和心理幸福感的重要预测因素。通过将自尊识别为一个关键的部分中介，结果表明健康习惯不仅改善身体健康。