深蹲运动学与运动力学及其在运动表现中的应用

深蹲是力量与体能训练领域中最常用的运动之一。考虑到该运动的复杂性和与表现相关的多个变量，理解深蹲生物力学对实现最佳肌肉发展以及降低训练相关伤害的风险具有重要意义。因此，本文的目的有两个：首先，考察动态深蹲在踝关节、膝关节、髋关节和脊柱关节的运动学和运动力学；其次，基于这些生物力学因素提供优化运动表现的建议。