高自我控制预测良好的适应性、更少的病理、较好的成绩和人际成功

自我控制有什么用？我们将自我控制中的个体差异新量表纳入了两个大规模研究，涵盖广泛的行为谱系。该新量表显示良好的内部一致性和重测信度。自我控制得分较高与较高的平均绩点、更好的适应性（更少的精神病理报告、更高的自尊）、更少的暴饮暴食和酒精滥用、更好的关系和人际技能、安全依附以及更优化的情绪反应相关联。对曲线性进行测试未能指出所谓的过度控制的任何缺点，并且在控制社会期望后，正面效应依然存在。因此，低自我控制是广泛个人和人际问题的重要风险因素。