心血管疾病患者与非患者的抗阻训练

尽管锻炼计划传统上强调动态下肢锻炼，研究日益表明，在适当处方和监督下，补充性抗阻训练对肌肉力量和耐力、心血管功能、代谢、冠状风险因素及心理社会健康具有积极影响。本文回顾了抗阻训练在心血管疾病患者及非患者中的作用，特别提及健康和健身益处、合理性、拉伸的补充作用、相关生理考量及安全性。同时提供了参与标准和处方指南。