睡眠卫生行为：计划行为理论的应用以及对感知自主支持、过去行为和反应抑制的调查

本研究在计划行为理论（TPB）框架内调查了大学生的睡眠卫生行为，并检验了额外变量（包括感知自主支持、过去行为和反应抑制）的预测效度。共257名来自澳大利亚一所大学的本科生在两个时间点完成了两份在线问卷。在时间点1，参与者完成了TPB问卷和Go/NoGo任务，用以测量反应抑制。一周后，在时间点2，参与者完成了一份测量睡眠卫生行为表现的问卷。多重和分层回归分析显示，TPB模型显著预测了意图和行为。虽然意图和感知行为控制在预测行为中具有统计学意义，但当将过去行为和反应抑制添加到TPB模型中时，其方差解释更多。主观规范被发现是意图的最强预测因素，暗示着规范影响在睡眠卫生行为中的重要性。反应抑制是行为的最强预测因素，这加强了健康保护行为的执行需要自我调节能力的论点。因此，干预措施应针对增强自我调节能力。