进一步支持一致的自我监测作为成功控制体重的重要组成部分

目的：本研究尝试通过对自我监测与体重控制之间关系的描述性分析，复制Baker和Kirschenbaum的研究。程序：59名长期接受认知行为治疗的肥胖男女性参与了为期8周的研究。考察了一致自我监测的参与者比例以及自我监测变异性与体重变化之间的关系。结果：和以前的研究一样，本研究中有相当一部分参与者（26.3%）在评估的不到一半的日子里自我监测了所有食物。Baker和Kirschenbaum关于自我监测既是一种状态又是一种特质的论断得到了支持，发现最一致的自我监测者比最不一致的自我监测者体重减轻得更多；然而，无论整体自我监测的一致性如何，参与者在其最一致的两个星期内所减的体重比在最不一致的两个星期内减的体重多得多。同样，如前一项研究中所示，仅有更一致的自我监测四分之一的参与者在本研究过程中减掉了相当多的体重。讨论：两项研究的结果综合表明，在专业的认知行为治疗程序中，自我监测的一致性合理目标可能是至少在75%的日子里自我监测所吃的所有食物。如果参与者在参与这类程序时普遍在不到一半的日子里进行自我监测，他们在减重方面成功的可能性将非常小，无论是在项目期间还是之后。