使用和有效性自我调节策略改善一组教师培训生情绪

一项实地研究调查了自我调节策略在改善情绪中的持续使用和有效性，以及情绪调节干预的效果。三十名教师培训生在为期两周的学校实习中，每两小时使用掌中宝计算机记录他们的情绪和自我调节策略的使用情况。认知干扰是使用频率最高的策略，但行为转移和认知再评估与报告情绪的最大改善相关。避免和发泄与情绪改善无关联。并发情绪、情绪觉察和活动预测了不同调节策略的使用。在研究的中间6天，参与者的一半被指示使用参与策略，另一半则使用转移策略。参与组在干预期间报告了显著更高的愉悦感。