结合凯格尔训练与腧穴应用预防产后盆底功能障碍的效果：一项随机对照试验。

本研究探讨了将凯格尔运动与气海和关元腧穴应用相结合对产后盆底功能障碍(PFD)的早期预防益处。共110名首次产妇随机分为两组：预防组接受组合干预，控制组仅进行凯格尔运动。在产后的结构性时间表上进行干预。产后42天，预防组的尿液漏出率明显较低，第二类盆底肌肉力量、ICI-Q-SF评分和汉密尔顿焦虑量表结果均有改善（所有P<0.05）。治疗耐受性良好，仅在应用部位出现两例轻微的红肿和瘙痒。我们得出结论，结合气海和关元腧穴应用的凯格尔运动可能有效减少产后尿失禁，增强特定盆底肌肉，改善情绪健康。