北欧健走对超重2型糖尿病患者健康相关生活质量的影响

目的：评估4个月增加身体活动对超重2型糖尿病患者健康相关生活质量的影响，无论是正常还是受损的葡萄糖耐量。方法：我们纳入了212名无严重身体或心血管障碍的个体，年龄61岁（57-64岁），BMI为29（27.5-32）kg/m²。数字为中位数（25%-75%分位数）。根据正常葡萄糖耐量（n=128）、受损葡萄糖耐量（n=34）或2型糖尿病（n=50）进行分层。他们被随机分配到对照组（n=125），该组维持不变的生活方式，或运动干预组（n=87），该组被指导进行每周5小时的北欧健走，持续4个月。在纳入时和4个月后评估自我报告的身体活动和健康相关生活质量。结果：本研究队列的基线健康相关生活质量与年龄和性别匹配的瑞典人群样本相似或更好，在13个量表中的12个上也呈现相似或更好的结果。经过4个月的北欧健走，正常葡萄糖耐量的参与者的睡眠质量和BMI得到改善，与对照组相比，几乎没有或没有肌肉骨骼疼痛。改善的睡眠质量与改善的BMI之间没有明显的相关性。结论：经过4个月的北欧健走，正常葡萄糖耐量组的睡眠质量有所改善。BMI的减少并未解释这种改善。北欧健走可作为一种低成本的运动方式在初级卫生保健环境中引入，促进减重和改善健康满意度。