改善胰岛素依赖型糖尿病青少年的运动依从性：自我激励家庭运动项目的结果

在这个项目中，我们调查了一个为期12周的家庭有氧健身项目对十名胰岛素依赖型糖尿病青少年（四名女孩和六名男孩，年龄12到14岁）的有氧能力和代谢控制的影响。这些青少年之前没有运动训练的经验。该45分钟的项目由物理治疗师设计，包括拉伸、健身操和搭配流行音乐的“放松”练习。该项目通过小组课程教授给青少年。每位青少年都获得了用于家庭训练的音频和视频带，强调自我激励的重要性。青少年被要求每周锻炼三次，还学习了如何调节胰岛素和饮食以适应运动。有氧健身能力通过剧烈、连续的渐进式骑自行车测试后的最大氧气摄取量来测定；代谢控制则通过糖化血红蛋白值来衡量。所有青少年报告的项目完成率超过85%。青少年在最大氧气摄取量方面表现出显著的有氧健身能力增加：40.39 +/- 8.87 及 44.86 +/- 12.89 mL/kg/min。整个组的糖化血红蛋白水平（均值 +/- 标准差）在项目结束后显著降低（11.41 +/- 4.47% 及 10.01 +/- 3.21%）。这项研究的结果表明，非运动型的胰岛素依赖型糖尿病青少年可以在家中进行自我激励的运动训练。如果设计得当，这类项目可以改善有氧健身，并可能有助于提高糖尿病控制水平.