太长、太短还是变异太大？自然无约束睡眠期间青少年的睡眠个体内变异性及其与主观睡眠质量和情绪的关联

引言：研究已广泛探讨了青少年心理健康与平均睡眠时长/质量之间的关系。本研究采用严谨的方法学，表征了青少年的客观睡眠个体内变异性（IIV），并探讨了其在其各自个体平均值（IIM）效应之外对情绪的作用。目的与方法：146名年龄为 16.2 ± 1.0（M ± SD）岁的社区青少年（47.3%为男性）在为期15天、睡眠机会相对不受限的假期中佩戴了体动记录仪，以评估就寝时间、起床时间、在床时间（TIB）和入睡潜伏期（SOL）。通过问卷评估自评睡眠质量（SSQ）、负面情绪（MOOD）和其他协变量。针对每个睡眠变量，使用个体平均值（IIM）和 IIV，以 SSQ 作为中介变量来同时预测 MOOD。在贝叶斯 IIV 框架中估计模型；检验了 IIM 和 IIV 的线性及二次效应。结果：更长且变异性更大的 TIB 以及变异性更大的 SOL（但非平均 SOL）与较差的 SSQ 相关（ps < .01），而较差的 SSQ 进而与更负面的 MOOD 相关（ps < .05）。SOL IIV 的间接效应呈曲线关系，即随着 SOL 变异性增大，高 SOL IIV 的恶化效应加速。就寝时间或起床时间的 IIV 与 SSQ 或 MOOD 均无显著关联。结论：在睡眠机会相对不受限期间，变异性更大的 TIB 和 SOL 与更负面的情绪相关，这一关系由较差的主观睡眠质量所介导。IIV 的显著效应独立于平均值效应之外，表明睡眠 IIV 的独特方面与青少年对睡眠质量的感知及其情绪密切相关。