增强老年人的认知活力

衰老与多种认知过程和大脑功能的衰退相关。然而，越来越多的文献表明，年龄相关的认知衰退有时可以通过经验、认知训练和其他干预措施如健身训练来减少。关于认知训练和专业技能的研究表明，年龄相关的认知保护往往非常狭窄，仅在与个体接受训练的任务和技能相似的情况中观察到。此外，训练和专业技能的好处通常只有在特定训练策略下经过大量实践后才能实现。与认知训练类似，健身训练对认知过程的影响也比较狭窄，但在健身训练的情况下，对执行控制过程的影响最为显著。