情感健康：通过体育教育提升情商

背景/目标：情感调节困难被认为是多种基于情绪的心理病理的风险因素，包括焦虑和抑郁。在此背景下，运动和身体活动被认定为预防这些健康问题的关键因素，尤其是在初始教师培训期间。本研究旨在分析一项情感健康体育教育项目对在智利学习体育教育的大学生情商的影响。方法：采用准实验设计，包含实验组和对照组以及重复测量（前测-后测）。来自两所智利大学的214名男女学生参与并完成了西班牙语版的特质元情绪量表（TMMS-24）。结果：结果证实该项目在促进情商方面的有效性，显示出情感注意力和清晰度维度有统计学显著改善（p < 0.05）。结论：这些发现提示情感体育教育项目可以有效促进大学生的情感技能，这些学生未来将成为小学和中学教师。