青少年抑郁症已成为全球性重大公共卫生挑战，严重影响青少年的心理健康、社会功能及长远发展。传统治疗方法如药物治疗和心理治疗虽有一定效果，但存在副作用、依从性差、污名化及可及性有限等问题。近年来，运动作为非药物干预手段，因其成本效益高、副作用少、易于实施等优势，在青少年抑郁症防治领域的价值日益凸显。本文系统梳理近年运动干预青少年抑郁症的相关研究，结果表明：运动干预对青少年抑郁症具有中等效应量的临床疗效；推荐采用持续8～12周、每周3次、每次45～60分钟的中等强度混合运动干预方案；其抗抑郁机制涉及上调脑源性神经营养因子、调节单胺类神经递质与下丘脑—垂体—肾上腺轴功能、减轻炎症反应及重塑脑网络结构等生物学通路；运动游戏、虚拟现实等新兴技术能有效提升干预的趣味性与依从性。本文旨在为推动运动干预在青少年心理健康服务体系中得到更科学、更广泛的实践与应用提供参考。
Jiaqi Huang (Thu,) studied this question.