Objectifs : La méditation est une pratique qui consiste à focaliser l'esprit pour atteindre un état de calme et de paix. Elle aide les gens à se détendre, à ressentir moins de stress et à mieux apprendre sur eux-mêmes. La méditation devient de plus en plus célèbre dans le monde entier car elle est bénéfique pour la santé mentale, émotionnelle et spirituelle. L'étude vise à comparer les différentes techniques de méditation en ce qui concerne le bien-être psychologique (BEP), les états de sub-conscience et de super-conscience parmi les praticiens et les non-practicients de la méditation. Matériaux et Méthodes : Cette étude a utilisé un design de recherche descriptif transversale pour examiner les différents types de méditation sur le BEP (santé mentale), la sub-conscience et la super-conscience. Une méthode d'échantillonnage par choix a été utilisée pour recruter 405 praticiens de méditation, tous ayant pratiqué diverses formes de méditation telles que la méditation Heartfulness, la méditation transcendantale (MT), la méditation Osho, la Vipassana, le Raj Yoga Brahm Kumari et le Dhyan basé sur le cœur de la Mission Ram Krishna pendant au moins 6 mois. De plus, 14 non-praticiens de la méditation ont été inclus dans l'étude. Les participants avaient entre 25 et plus de 60 ans. L'étude a utilisé le test Kolmogorov-Smirnov à un échantillon pour vérifier la normalité des données concernant le BEP, les constructions de condition de sub-conscience et de super-conscience. L'étude a employé le test non paramétrique de Kruskal-Wallis. Le BEP a été évalué à l'aide des 5 items validés sur 42 de l'échelle de BEP de Ryff (Ryff, 1989 ; a = 0. 911 pour 5 items, a = 0.86 pour 42 items). Une échelle développée par le chercheur a été utilisée pour mesurer les expériences de sub-conscience et de super-conscience perçues. Cette échelle a été validée par des avis d'experts et des tests de fiabilité. La consistance interne des échelles de sub-conscience et de super-conscience s'est révélée fiable, avec des valeurs alpha de Cronbach de 0.925 et 0.933, respectivement. Résultats : Les résultats ont montré qu'il existait une différence significative (P = 0.000) dans le BEP, la sub-conscience et la condition de super-conscience en fonction de la méditation Heartfulness (rang moyen - 248.15, 241.59, 224.50, respectivement), de la Vipassana (211.14, 212.93, 245.29), du Dhyan basé sur le cœur (269.50, 253.40, 259.00), du Raj Yog Brahm Kumari (219.75, 224.56, 187.00), de la MT (Maharshi Mahesh Yogi) (132.60, 132.60, 127.00) et de la méditation Osho (135.08, 168.25, 186.83). Il a également été constaté que les non-praticiens de méditation ressentaient des niveaux inférieurs de BEP (rang moyen - 23.25), de sub-conscience (rang moyen - 11.00) et d'expériences de super-conscience (rang moyen - 16.25). Conclusion : Les praticiens de la méditation Heartfulness, de la Vipassana et du Dhyan basé sur le cœur (Mission Ram Krishna) ont montré de meilleurs résultats par rapport à ceux qui pratiquent le Raj Yog (Brahma Kumaris), la MT (Maharishi Mahesh Yogi) et la méditation Osho. Le BEP, ainsi que les états de sub-conscience et de super-conscience, se sont avérés significativement meilleurs parmi les praticiens de la méditation que parmi les non-praticiens.
Kumar et al. (Mar,) ont étudié cette question.