Respuestas endocrinas del sistema de estrés a diferentes tipos de ejercicio

La actividad física es una parte importante del estilo de vida humano, aunque un gran porcentaje de la población sigue siendo sedentaria. El ejercicio representa un paradigma de estrés en el cual muchos sistemas endocrinos regulatorios están involucrados para lograr la homeostasis. Estas respuestas endocrinas adaptativas pueden ser beneficiosas o perjudiciales si superan un cierto umbral. El objetivo de esta revisión es examinar las respuestas endocrinas adaptativas del eje hipotálamo-hipófisis-suprarrenal (HPA), catecolaminas, citoquinas, hormona de crecimiento (GH) y prolactina (PRL) a un solo capítulo o ejercicio regular de tres tipos distintos de ejercicio, a saber, resistencia, ejercicio intermitente de alta intensidad (HIIE) y ejercicio de resistencia. En resumen, un solo capítulo de ejercicio de resistencia induce un aumento del cortisol, mientras que el ejercicio de resistencia regular activa el eje HPA y resulta en un aumento relativamente mayor de la cortisolemia basal; el ejercicio de un solo capítulo o el ejercicio regular inducen respuestas similares de picos de GH; el entrenamiento regular de HIIE reduce las concentraciones de cortisol basal, mientras que la respuesta de catecolaminas se reduce en HIIE regular en comparación con un solo capítulo de HIIE. La respuesta del eje HPA al ejercicio de resistencia depende de la intensidad y el volumen del ejercicio. Un solo capítulo de ejercicio de resistencia se caracteriza por una estimulación leve del eje HPA, mientras que el entrenamiento de resistencia regular en personas mayores resulta en una respuesta inflamatoria atenuada y en concentraciones de citoquinas en reposo disminuidas. En conclusión, es importante considerar qué tipo de ejercicio y qué umbral es adecuado para diferentes grupos objetivo de personas en ejercicio. Este enfoque pretende sugerir tipos de ejercicio apropiados para diferentes grupos objetivo en salud y enfermedad y posteriormente introducirlos como modelos de prescripción médica.