Changements dans le mode de sommeil, la perception du temps et l'utilisation des médias numériques pendant le confinement COVID‐19 en Italie

= 23,91 ± 3,60 ans, 880 femmes, 501 travailleurs, 809 étudiants universitaires), qui ont complété une enquête en ligne du 24 mars au 28 mars 2020. Dans l'enquête, nous avons demandé aux participants de réfléchir à leur utilisation des médias numériques avant d'aller dormir, leur mode de sommeil et leur expérience subjective du temps au cours de la semaine précédente (17-23 mars, qui était la deuxième semaine du confinement) et jusqu'à la première semaine de février (3-10 février, avant toute restriction dans n'importe quelle zone italienne). Pendant le confinement, les gens ont augmenté l'utilisation des médias numériques près de l'heure du coucher, mais ce changement n'a pas affecté les habitudes de sommeil. Néanmoins, pendant le confinement à domicile, le timing du sommeil a considérablement changé, les gens allant au lit et se réveillant plus tard, et passant plus de temps au lit, mais, paradoxalement, signalant également une qualité de sommeil inférieure. L'augmentation des difficultés de sommeil était plus forte pour les personnes ayant un niveau plus élevé de dépression, d'anxiété et de symptomatologie du stress, et associée à la sensation d'allongement du temps. Étant donné que le confinement devrait probablement se poursuivre pendant des semaines, des données de recherche sont urgemment nécessaires pour soutenir la prise de décision, sensibiliser le public et fournir des interventions psychosociales opportunes et soutenantes.