减少职业久坐时间：关于活动许可工作站证据的系统评价和荟萃分析

过度久坐与肥胖、2型糖尿病、心血管疾病和过早死亡密切相关。研究一直在探讨使用活动许可工作站以减少办公人员的久坐时间，这是一个高度久坐的目标群体。该综述系统总结了活动许可工作站对久坐时间、健康风险生物标志物、工作表现和可行性指标在办公场所中的证据。在2013年7月，文献搜索确定了38篇相关的同行评审出版物。关键发现由两位研究人员独立提取。通过荟萃分析计算了对久坐时间的平均干预效果。共纳入了来自19项现场试验和19项实验室研究的984名参与者，样本量从n=2到66不等。久坐时间、健康风险生物标志物和工作表现指标分别在13、23和23项研究中报告。荟萃分析的综合效应量为-77分钟的久坐时间/8小时工作日（95%置信区间 = -120, -35分钟）。对大多数健康和工作相关结果报告了无显著变化。报告可接受性措施的研究主要反馈积极。研究结果表明，活动许可工作站可以有效减少职业久坐时间，而不影响工作表现。需要更大和长期的随机对照试验，以了解久坐时间减少的可持续性及其对健康和工作相关结果的长期影响。